Lecturas Recomendadas #saltar la soga - En esta sección te encotrarás con historias de hechos deportivos, consejos para entrenar mejor, rutinas, nutrición y relatos de escritores famosos que escribieron sobre deporte. Date una vuelta por aquí, vale la pena leerlas.

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ENTRENAMIENTO DEPORTIVO – Saltar la soga equivale a correr media hora

Un estudio publicado en la revista Research Quarterly for Exercise and Sport ha revelado que existe un ejercicio capaz de ofrecer los mismos beneficios que correr durante 30 minutos, pero en solo 10 minutos: saltar la soga.

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